গুণময় গোলমরিচ
বহুগুণের অধিকারী এবং প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় মসলার নাম গোলমরিচ
বহুগুণের অধিকারী এবং প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় মসলার নাম গোলমরিচ। গোলমরিচ নিয়মিত খেলে শরীরে অনেক রকমের উপকার পাওয়া যায় । অল্পতেই দূর হতে পারে অনেক রোগ ।
হাল্কা গরম এক কাপ জলে অল্প লেবুর রসের সাথে গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে কমতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। ঠাণ্ডা লেগে বুকে কফ বসে যাওয়ার সমস্যা দূর হয় গোলমরিচ সেবনে। কাঁচা নিমপাতার সঙ্গে কয়েকটি গোলমরিচ খেলে অনেক রোগ ভালো হয় । নিয়মিত গোলমরিচ সেবনে পেটে গ্যাসের সমস্যাও সহজেই দূর হতে পারে।
দৈনন্দিন জীবনে অনেক সময় জল কম খাওয়া হয়। যার ফলে হতে পারে ডিহাইড্রেশন। এই সমস্যা দূর হতে পারে জলের সঙ্গে গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে। রোজ রান্নায় গোলমরিচ খেলে কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি পায় । ওজন কমাতেও সাহায্য করে গোলমরিচ। হেলথ অ্যাকশন সূত্রে এখবর জানা গেছে।
নভেম্বর -২১, ২৭- ২৮, স্বাস্থ্য, পুষ্টি, খাদ্য,
Comments
Post a Comment