স্বাস্থ্যে রাঙা

স্বাস্থ্যসাথী কামরাঙা

কামরাঙা একটি টকমিষ্টি স্বাদযুক্ত ফল। টক জাতীয় ফলে থাকে ভিটামিন সি, যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। কামরাঙাও তাই একটি উপকারী ফল। ঠান্ডা লাগা কমাতে এটি বেশ ভালো কাজ করে। পেটের ব্যথা হলেও কামরাঙা খাওয়া যায়, রুচি ও হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। কামরাঙা বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। এই ফল খেলে ত্বক মসৃণ হয়। এতে রয়েছে ফাইবার বা আঁশ, যা খিদে কমায়। এর জন্য কামরাঙা খেলে ওজন কমে।

রক্তচাপ কমিয়ে রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিক করে কামরাঙা। এর জন্য হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। তবে যাদের কিডনিজনিত সমস্যা রয়েছে তারা এই ফল খাবেন না। হেলথ অ্যালার্ট সূত্রে এই তথ্য পাওয়া গেছে। 

জুলাই - ২২, ২৮-০৪, স্বাস্থ্য, পুষ্টি